Aí vai uma receita maravilhosa do suco verde, ou suco de luz. São inúmeros os seus benefícios, principalmente para limpeza e detox do corpo e da mente. Experimentem essa fonte infinita de ERGIA E VITALIDADE!
Com amor,
Aline Freitas.
SUCO DE LUZ DO SOL
Ingredientes para 1 copo:
Ingredientes para 1 copo:
1 maçã com casca picada e sem semente
1 pepino médio
3 folhas de couve ou outra hortaliça rica em clorofila
3 ramos de hortelã, capim limão ou erva cidreira
1 mão de grãos germinados
1 raiz, como gengibre ou cenoura
1 legume, que pode ser batata doce ou inhame
Modo de fazer:
Coloque a maçã picadinha no liquidificador e use o pepino como socador até que o primeiro líquido se forme. Coe e volte para o liquidificador. Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhida. Coe num coador de pano e beba em seguida.
Procure variar as hortaliças sempre que possível e prefira as de produção orgânica.
