segunda-feira, 22 de outubro de 2012



Estimados,

O horário de verão está chegando e os dias vão ficar mais longos e iluminados, então está mais do que na hora de fazermos uma prática ao ar livre. Que tal um dia inteiro de yoga, natureza, pessoas especiais, alimentação saudável, trilha por cachoeiras e muito mais????

Convido vocês para IV Edição do Ananda Espaço Yoga no jardim das esculturas!!!!


Então a programação fica assim:

Data : 11de novembro, domingo.

Saída: às 8h do Ananda Espaço Yoga

Retorno: próximo às 19h

Valor: 90,00 (incluindo transporte, almoço, café colonial, trilha com guia, escalada, aula de yoga e entrada no jardim)

O que levar: protetor solar, repelente, água, documento de identidade, tapetetinho ou toalha para a prática de yoga, calçado e meia para trocar caso os pés molhem na trilha e o que mais acharem relevante.

Qualquer dúvida fico a disposição!

Bora lá gente, esse passeio é inesquecível... Vamos embelezar ainda mais o jardim das esculturas :)

Na luz do Yoga _/\_

Namastê!

terça-feira, 11 de setembro de 2012



Estimados,

Com satisfação venho convidá-los para a oportunidade de participar do III Workshop:
" A ciência da respiração". 

Este evento é muito especial, pois abordaremos com detalhes a importância da respiração. Exercícios respiratórios, pranayamas, benefícios e contra-indicações, fisiologia da respiração, canais energéticos, prana (energia vital), limpeza das narinas (estarei demonstrando o uso do Lota), ferramentas para prática diária, enfim...
todo ensinamento necessário para conquistarmos uma boa respiração, revitalizando nossa energia e disposição.

Um estudo profundo sobre a ciência milenar e curativa de INSPIRAR e EXALAR!

Data: 29 de setembro / Sábado
Horário: 9h - 12h.
Valor: R$ 40,00 (com apostila)

Apenas 15 vagas.

Para maior conforto serão apenas 15 vagas, assim procure antecipar sua inscrição e garanta sua! 

"Aprendendo a controlar a respiração, damos fim em todas perturbações da mente e dos sentidos",
afirma o médico David Frowley,autor de Uma visão Ayurvédica da Mente,
a cura da consciência (Editora Pensamento)

OM TAT SAT.

Aline Freitas.

segunda-feira, 27 de agosto de 2012


terça-feira, 31 de julho de 2012



Dias de paz, dias a mais!

Existem certos dias que não dá vontade que termine...os dias que temos trilha de Yoga no Ananda são assim. Eu já acordo de manhã e pulo da cama com um "baita" sorriso no rosto, termino de arrumar as coisas na mochila, visto uma roupa confortável, tênis nos pés, tapetinho de Yoga e esperar o pessoal chegar...e advinha??? Todo mundo chega na mesma sintonia, conexão com a felicidade!!!

Com muita alegria lá vamos nós, neste dia em especial _(dia 03 de junho, 2012)_ fizemos mais uma visita ao jardim das esculturas (quase um jardim encantado), o Sol estava lindo e o céu azul. Muitas risadas pelo caminho, prática de yoga na grama...hum o cheirinho da grama na hora do "shavasana" não tem preço. Almoço vegetariano, insisto em dizer que todos estão felizes, em plena harmonia! Tempo livre. Brincadeira na pracinha, os adultos viram crianças... descanso no embalo da rede. TUDO ESTA BEM! 

Depois das instruções da querida moradora deste jardim encantado, partimos para nossa trilha na natureza. A energia das pessoas que moram ali nos contagia...energia boa, do bem, de amor! Na caminhada um ajuda  o outro, risadas, algumas quedas, abaixa, levanta, atenção plena. O cheiro da mata, às arvores tão lindas, plantas diferentes, a natureza em abundância, o silêncio, tudo nos atraí...as cachoeiras pelo caminho purificam só de olhar. É muita perfeição. OM _/\_

Na volta tomamos um agradável café, apreciando o pôr-do-sol na presença da "sangha", em comunhão, coração em prece...vontade que o dia não acabe! 

 Aline Freitas.
















segunda-feira, 21 de maio de 2012

YOGA SEMPRE!



sábado, 5 de maio de 2012





Queridos alunos e amigos!

Vamos praticar Yoga em toda sua dimensão em um lugar muito especial?

É com muita alegria que convido à todos para um retiro de Yoga comigo no Jardim das Esculturas!

O Jardim das Esculturas, está localizado em São João dos Melos, distrito de Júlio de Castilhos - RS. O lugar conta com mais de 150 esculturas de sadhus, monges e posturas de Yoga, cercado por natureza exuberante, com muitas cachoeiras e trilhas. 
O jardim também possuí um maravilhoso restaurante vegetariano onde faremos nossas refeições principais, tudo produzido com muito carinho pelas mulheres da comunidade local.

Um tempo para encontrar a PAZ e o CONTENTAMENTO, em união com si mesmo, com a natureza, com o divino!

Programação: 

Dia 19/05 (sábado)

* saída às 08:00 (do Ananda Espaço Yoga)
* 10:00 - visitação do jardim das esculturas
* 12:00 - almoço vegetariano
* 14:30 - aula de Yoga ao ar livre
* 15:30 - trilha na natureza, passando por cachoeiras com prática de meditação silenciosa  e pranayamas
* 18:30 - sat sanga
* 20:00 - jantar vegetariano
* 21:30 - recolher

Dia 20/05 (domingo)

* 08:00 - café da manhã
* 09:30 - filosofia do Yoga
* 11:00 - aulão de Yoga
* 13:00 - almoço
* 14:30 - a paz a cada passo (meditação caminhando)
* 15:30 - retorno

Observações: 

  •  Podem haver alguma alteração nas atividades e horários.
  • As acomodações são em casas de famílias da comunidades, assim como o café da manhã estilo colonial. Serão fornecidos roupa de cama e banho. 
  • Almoço e jantar no restaurante vegetariano com todo grupo junto.
  • Levar  um lanche para tarde se achar necessário, assim como protetor solar, repelente, tapetinho de Yoga ou colchonete para as práticas.
  • Leve roupas quentes e um par de tênis extra, assim como meias. 

Aline Freitas:  É educadora física, professora de Yoga Terapia Integrativa pelo centro de Yoga Montanha Encantada desde 2006, Formada professora de Vinyasa Yoga, com Jamile Ansolin desde 2011. Já participou de diversos curso e workshop com renomados professores de Yoga. É diretora e proprietária do Ananda Espaço Yoga, desde 2008 realizando atividades regulares em Santa Maria- RS. Praticante e amante do Yoga 24h por dia!

Investimento: 

  • 180,00 à vista
  • 200,00 em 2x

Maiores Informações:

Ananda Espaço Yoga
Rua Marques do Herval, 458





Hare OM _/\_

quarta-feira, 7 de março de 2012

Quem somos nós???

No cine-Ananda, já aprendemos muita coisa com documentários, filmes, enfim! No mês de fevereiro assistimos este filme muito bom: "Quem somos nós?"

Segue o registro do evento:








"Mãos que servem são mais santas que lábios que oram."

Sathya Sai Baba
Yoga e (é) natureza!

É tão bom sentir-se conectado as origens...estar de volta em casa, unir-se à essência! Assim são os nossos passeios e trilhas na natureza. É um ar pranificado que vai inundando os pulmões, que vai trazendo clareza, contentamento. Tudo é perfeito e pleno do jeito que é...

No cheiro da terra, no canto dos pássaros, no verde das folhas, na fluidez das águas das cachoeiras, no pé nas pedras, no céu azul. A gente se encontra, a gente se aceita, as peças se encaixam, tudo acha o seu lugar, e aí...

Aí é só ALEGRIA E PAZ!


Nossas lindas lembranças de mais um dia extraordinário:
Cascata três quedas e véu de noiva, em Santa Maria -RS. Dia o3 de março de 2012. Na presença de 23 pessoas e 2 cães. Organização: Aline Freitas - Ananda Espaço Yoga.





















domingo, 22 de janeiro de 2012

Deus me livre de ser normal

"Lendo uma entrevista do professor Hermógenes, 86 anos, considerado o fundador da ioga no Brasil, ouvi uma palavra inventada por ele que me 
pareceu muito procedente: ele disse que o ser humano está sofrendo de normose, a doença de ser normal. Todo mundo quer se encaixar num padrão. Só
que o padrão propagado não é exatamente fácil de alcançar. O sujeito "normal" é magro, alegre, belo, sociável, e bem-sucedido. Quem não se "normaliza" acaba adoecendo. A angústia de não ser o que os outros esperam de nós gera bulimias, depressões, síndromes do pânico e outras manifestações de não enquadramento. A pergunta a ser feita é: 
Quem espera o que de nós? 
Quem são esses ditadores de comportamento a quem estamos outorgando tanto poder sobre nossas vidas?

Eles não existem. Nenhum João, Zé ou Maria bate à sua porta exigindo que você seja assim ou assado. Quem nos exige é uma coletividade abstrata que
ganha "presença" através de modelos de comportamento amplamente divulgados. Só que não existe lei que obrigue você a ser do mesmo jeito que todos, seja lá quem for todos. Melhor se preocupar em ser você mesmo.

A normose não é brincadeira. Ela estimula a inveja, a auto-depreciação e a ânsia de querer o que não se precisa. Você precisa de quantos pares de
sapato? Comparecer em quantas festas por mês? Pesar quantos quilos até o verão chegar?

Não é necessário fazer curso de nada para aprender a se desapegar de exigências fictícias. Um pouco de auto-estima basta. Pense nas pessoas que 
você mais admira: não são as que seguem todas as regras bovinamente, e sim aquelas que desenvolveram personalidade própria e arcaram com os riscos de viver uma vida a seu modo. Criaram o seu "normal" e jogaram fora a fórmula, não patentearam, não passaram adiante. O normal de cada um tem que ser original.

Não adianta querer tomar para si as ilusões e desejos dos outros. É fraude. E uma vida fraudulenta faz sofrer demais.

Eu não sou filiada, seguidora, fiel, ou discípula de nenhuma religião ou crença, mas simpatizo cada vez mais com quem nos ajuda a remover obstáculos
mentais e emocionais, e a viver de forma mais íntegra, simples e sincera. 

Por isso divulgo o alerta: a normose está doutrinando erradamente muitos homens e mulheres que poderiam, se quisessem, ser bem mais autênticos e felizes." 


Martha Medeiros

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012


Peço licença  ao querido mestre Yoganandaji, para transcrever aqui um dos capítulos deste livro fantástico, que é uma coletânea de suas  palestras . 
Boa leitura e boa reflexão!
Namastê.
No amor dos mestres,
Aline Freitas.


Aumentar o poder da iniciativa

1930, aproximadamente

Observando o vasto panorama deste mundo, no qual multidões humanas percorrem, apressadas, o tempo de vida que têm, não podemos deixar de perguntar qual a razão de tudo. Para onde vamos? O que nos motiva? Qual é o caminho melhor e mais seguro para chegarmos ao destino?

A maioria de nós corre a esmo, como automóveis em fuga, sem qualquer planejamento.Colidindo imprudentemente pela estrada da vida, não percebemos o propósito da viagem; raras vezes notamos se prosseguimos por curvas tortuosas, que não levam a parte alguma, ou por pistas retas que conduzem diretamente ao objetivo. Como achar a meta, se nunca pensamos nela?

Numerosas pessoas, apesar de ignorarem o destino da vida, ainda assim têm iniciativa suficiente para determinar o que querem e como chegar lá. Juntamente com desejos pessoais e com a tentativa de modificar seu ambiente, procuram usar sua iniciativa pra criarem o que querem. O que é essa iniciativa? É uma faculdade criadora, uma centelha do Criador Infinito dentro de cada um de nós.

Pense em uma dúzia de pessoas que conheça; não se parece a mente da maioria a um motor com potência de 1 HP? Muitas pessoas fazem uso limitado de suas energias criativas. Todo processo, a rotina de suas vidas, consiste basicamente em comer, trabalhar, divertir-se e dormir. Quando a vida é vivida assim, que diferença há entre o homem e os animais? Uma diferença, dizem os psicólogos, é que o homem é a única criatura que ri. Rir é bom, se não usar essa faculdade, você perderá um aspecto do desenvolvimento estritamente humano. Não seja igual aos que, entra dia e sai dia, levam a vida tão a sério que têm medo até de sorrir. Não sabem apreciar a vida.

Além da singular capacidade de rir, o homem tem outra qualidade superior, uma das maiores de todas - a iniciativa. Que faculdade misteriosa é essa? Os Estados Unidos são um país de iniciativa na área de negócios e em mecânica aplicada; a Índia é uma país de iniciativa em espiritualidade. Iniciativa é o poder de criar; criar  significa fazer o que ninguém fez, procurar fazer as coisas de maneira nova e tentar criar coisas novas. Iniciativa é a capacidade criativa que deriva diretamente do criador. Que tem feito você, em sua vida, com este dom divino? Quantas pessoas realmente tentam usar suas habilidades criativas? Passam-se semanas, meses, anos, e elas são sempre as mesmas; não mudaram, exceto em idade. O homem de iniciativa é tão glorioso quanto uma estrela cadente - criando algo a partir do nada e possibilitando o impossível, graças ao grande poder inventivo do Espírito.

Não seja uma pessoa de "1 HP"

Há três tipos de pessoas de iniciativa- a extraordinária, a média e a comum; centenas de outras estão agrupadas em uma "terra de ninguém , sem identidade. Faça esta pergunta a você mesmo: " Alguma vez já tentei fazer algo que ninguém fez?" Este é o ponto de partida para aplicação da iniciativa. Se não pensou nisso ainda, é igual a centenas de outros que pensam, erroneamente, não ter o poder de agira de modo diferente do habitual. São como sonâmbulos; as sugestão da mente subconsciente deram-lhe a consciência de pessoas de "1 HP". Se você tem andado pela vida nesse estado de sonambulismo, precisa acordar, afirmando: " Tenho a maior das qualidades, a iniciativa. Todos os seres humanos possuem a centelha de poder, pela qual podem criar algo jamais criado antes. Ainda assim, percebo como seria fácil ser iludido pela consciência mortal de limitação que permeia o mundo, se me eixasse hipnotizar pelo ambiente!" Mas se você disser: " Todas as vias de ação já foram tomadas; que adianta tentar?" - esta se deixando hipnotizar pela consciência mundana de frustração. Por isso, em todas as áreas da vida, muitos homens, carecendo de iniciativa, continuam fracassados.


(...)


Meu guru, Sri Yukteswarji, dizia: " Lembre-se disto: se tiver em seu interior a verdadeira fé divina e desejar algo que não existe no universo, isso será criado para você." Eu tive essa crença indomável em uma força interio, o poder espiritual da minha vontade, e sempre descobri que novas oportunidades foram criadas para dar-me o que eu queria.


O poder da iniciativa dentro de você permanece, subdesenvolvido, informe, inexplorado, inútil. Esse poder é inerente à alma; foi realmente concedido a todos, mas você não o utiliza. Como conseguir iniciativa? Se ainda não desenvolveu o poder de pensar criativamente ou a iniciativa de abrir o próprio caminho, sua primeira tentativa deveria consistir em melhorar o que alguém já fez. O esforço de aperfeiçoar invenções alheias é a forma mais comum de iniciativa..


A segunda categoria de iniciativa, a de qualidade média, é exibida por pessoas que escrevem ou inventam algo novo, mas sem relevância especial.


A iniciativa de melhor qualidade, ou a mais extraordinária, é a que projeta o bem diante do mundo em uma auréola fulgurante, como um Luther Burbank ou um Thomas Edison.. Foram homens de iniciativa invencível- iniciativa espiritual.. Terá sido Deus parcial com esses grandes homens, dando-lhes grandeza particular? Terão sido escolhidos pela Vontade Divina para  revestirem-se de tanta glória? Não. Simplesmente usaram a iniciativa pra revelar a grandeza e a glória que pertencem a todo homem por direito de nascimento, como filho imortal de Deus que cada um é. Os que procuram a glória pessoal nunca são grandes: inflados de orgulho, não contam com nenhum apoio real da parte de Deus. Os que gostam de dar- força, coragem, música, arte- são grandes homens.


(...)


Você deve descobrir o poder que tem


(...) Os que entraram na luta há muito tempo são os que gozam agora os frutos de sua atividade. Você deve descobrir o poder que tem; deve lutar para vencer aparentes impossibilidades.


Para obter sucesso em grande estilo, em qualquer vocação, você deve estar preparado para suportar a opinião crítica do mundo. Fique longe de pessoas de "1 HP" se quer ser original - pensando diferente, falando um pouco diferente. Seja incansável em seu zelo. O homem de iniciativa extraordinária devora todas as dificuldades, acreditando, no fundo do coração, que está certo. Com inflexível perseverança , prossiga em seu caminho, sabendo que tem, atrás de você, o poder criador infinito.


(...)


Sempre que quiser criar algo maravilhoso, sente-se em silêncio e aprofunde-se na meditação, até entrar em contato com o poder infinito, criador e inventivo, que há dentro de você. Tente algo novo, mas tenha sempre a certeza de que o grande Princípio criativo está por trás de tudo que você faz e que o auxiliará. Todo ser humano destina-se a ser guiado pelo ilimitado poder criador do Espírito. Com suas dúvidas e indolência, você tem sufocado a fonte de poder criativo interior. Abra caminho para ela! Mostre determinação inamovível em tudo que o faz.


Quase todos contentam-se em nutrir-se com citações mortas, em colecionar idéias alheias , sem jamais revelar a própria individualidade. Que há em você que o distingue dos outros? Onde está a grande singularidade do poder de Deus em você? Você não o tem usado.


O poder infinito do Senhor o sustenta


(...)


Faça pequenas coisas de forma extraordinária; seja o melhor em sua área. Não permita que sua vida transcorra de forma medíocre; faça algo que ninguém fez, algo que deslumbrará o mundo. Mostre que o princípio criador de Deus opera em você. Esqueça o passado. Mesmo que seus erros sejam tão profundo quanto o oceano, a alma não pode ser engolida por eles. Tome a firme decisão de progredir em seu caminho, sem se deter ou limitar por pensamentos de erros passados.


A vida pode ser sombria, dificuldades podem surgir, oportunidades podem transcorrer  sem serem utilizadas, mas nunca pense: " Estou liquidado. Deus me abandonou." Quem pode fazer algo por esse tipo de pessoa? Sua família pode abandoná-lo, a boa sorte pode parecer desertá-lo, todas as forças humanas e da natureza podem se mobilizar contra você; mas, pela qualidade da iniciativa divina em seu interior, você pode derrotar todas as investidas do destino, criadas por suas próprias ações errôneas do passado, e, em marcha vitoriosa, entrar no paraíso.


Ainda que seja derrotado centenas de vezes, decida que, mesmo assim, você sairá vencedor. A derrota não durará eternamente. A derrota é um teste temporário. Naturalmente, Deus o quer invencível, quer que coloque em ação a força onipotente em seu interior, para que, no palco da vida, você possa cumprir o elevado papel que lhe foi destinado.


Deus planejou o mundo para nossa recreação.


Como descobri o papel que lhe cabe? Se todos quisermos ser reis, quem serão os servos? No palco, os papéis de reis e de súditos são igualmente importantes, se forem bem representados. Você deve lembrar que é por isso que somos enviados ao mundo com diferenças, com desejos por diversas vocações. Deus planejou o mundo como uma peça teatral, um enorme espetáculo para nosso entretenimento. Mas nós esquecemos o plano do grande diretor e queremos representar o papel  como bem entendemos, não como Ele deseja.


Você  fracassa no palco da vida porque tenta representar um papel diferente do que lhe foi divinamente  designado. Às vezes, o bobo da corte atrai mais atenção que o rei. Portanto, por mais obscuro que seja o seu papel, represente-o conscienciosamente. Sintonize-se com o Espírito e representará bem o seu papel no drama terreno.


Você não veio destinado a sofrer. Os que representam papéis trágicos devem compreender que só estão encenando. Não importa o papel que tenha que representa; procure sempre encená-lo bem, em harmonia com a orientação do Diretor, para que sua pequena atuação ilumine os demais. perceba que, no palco do mundo, um aspecto do poder infinito do Espírito opera por seu intermédio.


O Espírito infinito cria novo êxito. Ele não deseja que você seja um autômato. Sintonize-se com o Poder Cósmico e, esteja você trabalhando na fábrica ou  se envolvendo com  gente no mundo dos negócios, afirme sempre: " Dentro de mim está o Poder Criador Infinito. Não irei para o túmulo sem algumas realizações.  Sou um homem-Deus, uma criatura racional. Sou o poder do Espírito, a Fonte dinâmica de minha alma. Criarei novidades no mundo dos negócios, no mundo dos pensamentos, no mundo da sabedoria. Eu e meu Pai somos UM. Posso criar tudo que quiser, à semelhança de meu Pai criador."


A Eterna Busca do Homem. Pág 348-353.


Paramahansa Yogananda.

Eventos do mês de setembro: Palestra e vivência sobre pranayama! Clique na imagem e confira...

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Yoga para Crianças

Yoga para Crianças
Brincadeira de criança como é bom, traz amor e esperança...como é bom!

Quem sou eu

Minha foto
Ilimitada, sou uma pessoa que vive a vida de maneira simples e feliz...busco estar em união com Deus, com o universo, com pessoas do bem, com a natureza e comigo mesma.Sou formada em Educacão Fisíca e minha paixão pelo Yoga começou a oito anos atrás, desde então, estou em constante processo de aprendizado para compreender, praticar e ensinar a filosofia yogue em toda sua dimensão. O Yoga é a luz no meu caminho e somente ele trouxe ao meu encontro Deus, que se estabeleceu no meu coração para toda a eternidade! "...finalmente, vi o sol brilhando por trás das nuves, e nunca mais esquecerei a sua face." Ensinar o disciplina yogue me possibilitou estar sempre em contato com seres de luz, minhas alunas e alunos, com quem tenho uma relação de amizade e carinho muito grande e é por isso que criei este blog para ficarmos ainda mais próximos. Ai está um pouco de mim...Namastê!

Sat Sanga, Comunhão com a Verdade!

Sat Sanga, Comunhão com a Verdade!